Tu cherches un moyen de guérir à la fois ton corps et ton esprit ? Dans cet article, je vais te parler d’une approche qui peut t’aider : les libérations émotionnelles. Il est important de comprendre que le corps et l’esprit sont étroitement liés, et lorsque l’un ne va pas bien, cela peut affecter l’autre, et vice versa.
J’utilise les libérations émotionnelles essentiellement pour aider à libérer les émotions négatives et bloquées et à libérer les mémoires négatives transgénérationnelles et karmiques (anciennes vies).
J’ai découvert ce processus il y a quelques années, et il a complètement transformé ma vie.
Il est important de noter que les libérations émotionnelles peuvent aider à guérir le corps lorsque les maux du corps ont une origine émotionnelle, comme la somatisation (phénomène où des problèmes émotionnels se manifestent sous forme de symptômes physiques). Dans ces cas-là, il faut comprendre que les émotions négatives ont mis des mois, voire des années, à affecter le corps, et que le processus pourrait prendre autant de temps pour inverser la tendance et atteindre la guérison.
Comprendre le lien entre le corps et l’esprit
Dans la médecine conventionnelle on a souvent tendance à séparer le corps de l’esprit comme s’ils étaient deux entités complètement distinctes. Pourtant, ils sont incroyablement liés et se répercutent l’un sur l’autre en permanence.
Il suffit de penser à une situation stressante que tu as vécue : ton cœur se met à battre plus vite, tu as la bouche sèche, les mains moites… Ce sont tes émotions qui parlent à travers ton corps. Nous sommes vraiment des êtres complexes, et c’est aussi ce qui nous rend si uniques.
Le contraire est également vrai. Ton corps peut envoyer des signaux à ton esprit. Qui n’a jamais eu une baisse de moral après une mauvaise nuit de sommeil ? Ou un regain d’énergie après une bonne séance de sport ?
Tu peux également te sentir constamment fatiguée, avoir des sautes d’humeur, de l’irritabilité, du mal à te concentrer ou même des douleurs physiques inexpliquées. Tous ces signes peuvent indiquer que ton esprit est submergé d’émotions non résolues qui affectent ton corps.
Qu’est-ce que la libération émotionnelle ?
La libération émotionnelle, est un concept aussi simple que révolutionnaire. En gros, c’est l’idée que nous avons tous en nous des émotions négatives et bloquées qui, si elles ne sont pas correctement exprimées ou libérées, peuvent causer des problèmes dans notre corps et notre esprit.
Ce concept n’est pas nouveau et ces dernières années, il a vraiment gagné en visibilité grâce à de nombreux témoignages.
Les principes de base de la libération émotionnelle sont assez simples : prendre conscience de ses émotions, les accueillir sans jugement, et trouver un moyen de les libérer à l’aide de divers outils. C’est un processus qui peut demander du temps et de la patience selon les outils, mais les bénéfices en valent la peine.
En libérant les émotions bloquées, on peut réduire le stress, améliorer notre santé physique, gagner en confiance en soi, améliorer nos relations… et bien d’autres choses encore. C’est un peu comme faire le grand ménage dans sa maison après une longue période d’encombrement. Ça fait un bien fou !
Voilà pour l’essentiel sur ce qu’est la libération émotionnelle. Dans le chapitre suivant, je vais te dévoiler l’outil principal que j’utilise pour faire des libérations émotionnelles.
L’outil principal que j’utilise pour libérer les émotions négatives et bloquées ?
L’outil que j’utilise sont les mudras ! (nom féminin : une mudra) Est-ce que tu connais ? Les mudras sont des gestes ou des positions spécifiques des mains et des doigts, utilisés dans le bouddhisme et d’autres pratiques spirituelles et traditionnelles. Tu les pratiques aussi quotidiennement inconsciemment. Exemple : Les mains jointes en prière : Lorsque nous joignons nos mains ensemble en signe de respect, de gratitude ou de dévotion, nous adoptons naturellement la mudra de la prière. Cela peut se produire lors d’une cérémonie religieuse, d’une méditation ou simplement lorsque nous exprimons notre sincérité envers quelqu’un.
⚠️ Attention : Pour qu’ils soient vraiment efficace il faut toujours les associer avec un autre outil !
Les mudras :
Les mudras sont des outils puissants pour faciliter la circulation de l’énergie vitale à travers ton corps, créant ainsi un environnement propice à la concentration, à la méditation, à la guérison et à l’équilibre.
Chaque mudra est étroitement lié à des qualités et des significations spécifiques, exerçant une influence à la fois sur les aspects physiques, mentaux et énergétiques de ton être.
Maintenant pour accroître leur efficacité, je les associe toujours au pouvoir des mots, car cette combinaison agit comme une reprogrammation consciente et inconsciente de ton esprit. Ce qui est fascinant, c’est que cette méthode peut également fonctionner sur les personnes sceptiques, offrant ainsi une approche accessible à tous.
Il est important de souligner que la libération émotionnelle associant les mudras et les mots est une méthode durable. Chaque événement négatif nécessitera ensuite un nouveau travail de libération émotionnel.
Une fois la libération émotionnelle effectuée, il est essentiel de poursuivre le processus en utilisant des affirmations positives pour renforcer les nouvelles perceptions et croyances bénéfiques. Cela permet de maintenir un état émotionnel équilibré et d’encourager une transformation positive continue.
Les affirmations positives :
Les affirmations positives sont des phrases que tu peux utiliser pour renforcer les sentiments positifs dans ton corps. Elles t’aident à adopter une mentalité plus positive, à accroître ta confiance en toi et à renforcer ta connexion intérieure.
Les affirmations positives sont basées sur la loi de l’attraction, selon laquelle « on attire à soi ce que l’on émane ». Cela signifie que ton état d’esprit, tes attitudes et ton comportement auront un impact sur les expériences et les personnes que tu attires. Si tu émets des vibrations positives, telles que la confiance en toi, l’optimisme, la gratitude et l’amour, tu auras tendance à attirer des situations et des personnes positives. En revanche, si tu dégages des énergies négatives comme la colère, la peur, le ressentiment ou la tristesse, tu auras plus de chances d’attirer des expériences négatives.
En amplifiant les affirmations positives, nous allons reprogrammer ton cerveau pour changer ta vibration et ainsi ancrer le positif en toi.
Je précise que cet article participe à l’évènement “Quel outil pour aider à guérir ?” du blog Activateur de guérison. J’apprécie tout particulièrement ce blog car il reflète de nombreuses idées que je partage, j’ai d’ailleurs eu le plaisir d’échanger avec la blogueuse, Mélanie, avec qui on partage les mêmes valeurs dans la guérison, je vous recommande d’ailleurs de lire son articles Comment définir des intentions claires pour guérir ?
Conclusion
Nous arrivons au bout de cet article. J’espère qu’il t’a permis d’en apprendre un peu plus sur la libération émotionnelle et sur son potentiel pour te permettre de te sentir mieux, à la fois dans ton corps et dans ton mental.
On a vu ensemble le lien incroyable entre le corps et l’esprit, et comment nos émotions peuvent influencer notre bien-être global. On a découvert ensemble ce qu’est la libération émotionnelle, et comment elle peut nous aider à libérer les émotions négatives et bloquées qui nous empêchent d’avancer.
Je te laisse avec cette affirmation positive : Chaque jour, je cultive une confiance profonde en mon corps et en mon système immunitaire. Je sais qu’ils sont puissants et résilients, capables de guérir et de se renforcer. Mon corps est une merveilleuse expression de vie, je le nourris avec amour, je le respecte et je lui accorde les soins dont il a besoin.
Et si tu sens l’appel de creuser encore plus profondément dans cette démarche, je t’invite à explorer mes futurs programmes de libération émotionnelle en cours de création ici. Elles sont spécialement conçue pour te guider pas à pas vers une libération émotionnelle profonde et durable.
Je te souhaite de belles et douces libérations…
Merci beaucoup je ne connaissais pas les mudras. J’utilise les affirmations positives j’en écris quelques fois sur mon miroir.
Merci de m’avoir lu 🙏🏻😊
Merci de partager cet article ! Je vais prendre l’habitude de dire une phrase affirmative tous les jours, dès le matin à mon copain 🙂
C’est un bon début, mais j’ai envie de te suggérée d’en dire 2 : une pour toi en premier et la seconde à ton copain 😉 et change la phrase de temps en temps pour t’amener quelque chose dont tu as besoin.
Merci pour ton bel article. J ai été intrigué par les mudras car je ne connaissais pas du tout. Je vais donc les coupler avec mes mantras positifs
Avec plaisir, tu vas voir la puissance des mudras associés au pouvoir des mots (bien sûr la mudra et les mots choisis auront une grande importance). Belles et douces libérations à toi…
C’est intéressant, je connaissais les mudras grâce au yoga mais je ne savais pas qu’on pouvait les associer à des affirmations. Merci pour cette découverte.
Avec plaisir, cette découverte à changé ma vie, j’espère que cela t’apportera beaucoup également 😊