Les signes de l’anxiété : comment les reconnaître et agir

Les signes de l’anxiété : comment les reconnaître et agir

Qu’est-ce que l’anxiété ? L’anxiété, c’est cette sensation désagréable de stress, de peur et d’inquiétude qui peut parfois nous envahir. C’est une réaction normale de notre corps face à une situation stressante ou menaçante. Cependant, lorsque cette anxiété devient trop intense ou trop fréquente, elle peut devenir pathologique et avoir un impact négatif sur notre…