Les Pensées Négatives Répétitives : Comment S’en Libérer pour une Vie Plus Sereine ?
1. Introduction aux pensées négatives répétitives : 1.1. Qu’est-ce qu’une pensée négative récurrente ? Les pensées négatives répétitives sont ces petites voix qui reviennent sans cesse dans notre esprit, souvent de manière automatique, sans que l’on s’en rende compte. Ces pensées, bien que discrètes, peuvent profondément affecter notre état émotionnel et notre quotidien. Elles sont…